Yoga Deep Relax
Sanftes Yoga und tiefe Entspannung
Du sehnst dich nach Ruhe und Entspannung?
Du möchtest dich bewegen und sanfte Yoga-Übungen praktizieren?
In diesem Workshop hast du die Zeit, sanfte Yoga-Übungen länger zu halten und zu genießen.
Muskeln und Bindegewebe werden sanft gedehnt - Körper und Geist kommen zur Ruhe und können sich entspannen. Du bekommst ein besseres Körpergefühl und kannst dich ganz auf Dich und deine inneren Bedürfnisse konzentrieren.
Die Therapie-Klangschalen aus Indien und Nepal werden angeschlagen und an den Körper gehalten. Bei einigen geeigneten Übungen auch vibrierend auf den Körper abgestellt. Die Klangschalen helfen dir dabei, die Yoga Übungen länger zu halten und schneller zu entspannen.
Für eine tiefe Entspannung erklingt zum Abschluss eine längere Klangreise.
Ankommen - loslassen - entspannen
Als Gruppen-oder Einzelstunde buchbar - jeweils 90 Minuten.
Termine auf Anfrage.