Hatha Yoga - Fortgeschrittene

Hatha Yoga - ein praktisches Übungssystem aus dem alten Indien - für mehr Wohlbefinden und Gesundheit für Körper und Geist, mehr Kraft, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl. Asanas, Atemübungen und Tiefenentspannung für Anfänger/Wiedereinsteiger.

Im Hatha-Yoga werden die kraftvollen Energien des aktivierenden Sonnenlichtes (Sonne: Ha) und der regenerierenden Energie des Mond (Tha) genutzt. Die Asanas, die Atemübungen und die Tiefenentspannung bewirken die Harmonisierung dieser beiden Grundenergien in unserem System. Aktivität und Loslassen. 

In diesem Kurs erwarten dich intensivere Atemübungen, intensives Konditionstraining im Sonnengruss, längeres Halten der Stellungen und Asana - Variationen für mehr Muskelkraft und Flexibilität.

Purna Devi unterrichtet mit Herz und Freude sowie Musikalität. Probiere es aus und lass Dich ein Stück auf Deinem Yoga Weg begleiten!

Der Kurs beinhaltet auch Yoga Asanas für Dehnung, Entspannung, Mobilisierung und Kräftigung des Rückens. 

Hinweise zum Kurs:

Fortlaufender Kurs. 
Kurs findet ab 3 Teilnehmende statt. 

Einzelterminbuchung 16 Euro - wahlweise 10er Karte für 150 Euro erhältlich (6 Monate Gültigkeit)

Bezahlung per Überweisung bei Buchung. Kontoverbindung wird in der Anmeldebestätigung übersandt. 

Datum:Samstag, 30. Juli 2022
Uhrzeit:17:30 - 19:00 Uhr
Ort: Ruhepol Yoga Studio Weberhaus
Karl Liebknecht Str. 40
14482 Potsdam
Kursleiter: Purna Devi
Preis:16 Euro
Verfügbarkeit: 6 Plätze frei