Yin Yoga - Krankenkassenkurs für Ruhe und Entspannung

In diesem Yin Yoga Kurs mit 8 Terminen lernen die Teilnehmenden verschiedene, länger gehaltene Körperübungen (Asanas), die mobilisierend und entspannend zugleich wirken.

Durch das lange Halten der Körperübungen (3-5 Minuten) wird das tiefliegende Bindegewebe/Faszien gedehnt, was zu mehr Beweglichkeit und in Verbindung mit der Atmung zu einer tiefen Entspannung führt. Schwerpunkt des Kurses ist das längere Halten der Asanas und die Entspannung vor, während und nach den Asanas. Der Umgang mit Stress, Stressvermeidung, lernen von Entspannungsmethoden und insbesondere auch die Anleitung zur Entspannung in und nach den Asanas und zum Ende der Yoga-Stunde sind Inhalte des Kurses. Der Kurs bietet eine ruhige, individuelle Yoga Praxis und führt in eine wohltuende Ruhe und Entspannung.

Sanftes Yoga und Klang - mobilisierend und entspannend zugleich mit spürbarer Wirkung auf Körper und Nervensystem. Entspannung und Wohlbefinden für Körper und Geist. 

Diese Yoga Stunde läßt dich zur Ruhe kommen, Kraft tanken und deinen Geist klar werden. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Yin Yoga ist eine gute Ergänzung zu fordernden Yoga-Stilen oder zu sportlichen Aktivitäten. 


Hinweise zur Buchung/Bezahlung
Dieser Kurs ist ein Krankenkassenkurs/Präventionskurs mit dem Ziel der Entspannung und wird durch die Krankenkassen in der Regel bezuschusst. 
Details der Erstattung bitte bei der jeweiligen Krankenkasse erfragen.  Kurs ID: 
KU-ST-8J7FW8

Preis: 160,00 für 8 Termine - Kurs  bis 24. 8.2022.

Bezahlung per Überweisung bei Buchung. Kontoverbindung wird in der Anmeldebestätigung übersandt. 

Datum:Mittwoch, 06. Juli 2022
Uhrzeit:19:00 - 20:30 Uhr
Ort: Etage 3 West Zeppelinstr. 47a
Zeppelinstr. 47a
14471 Potsdam
Kursleiter: Ameya
Preis:160 Euro
Verfügbarkeit: 3 Plätze frei