Yin Yoga - Intensiv - 19.05.

Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yoga Stil mit lang gehaltenen, dehnenden Asanas (3-5 Minuten). Yin Yoga wird ohne Muskelanspannung und zumeist im Sitzen oder Liegen praktiziert. Yin Yoga und die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sind miteinander verbunden - eine ruhige, tief wirkende Yoga Praxis für die Energieleitbahnen/Meridiane verbunden mit dem Wissen und der Wirkung der TCM.

Unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe wird flexibilisiert und gestärkt, unsere Gelenke mobilisiert und unser Nervensystem stimuliert und zugleich beruhigt. Spannungen und Blockaden in Körper und Geist können so gelöst werden. Dadurch wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend. Yin Yoga ist eine heilende Innenschau - kein Handeln sondern ein Geschehen lassen, ein Fühlen in unser Inneres hinein. Eine wohltuende Yogapraxis mit Tiefenwirkung. Lass dich darauf ein und tanke auf! 

Yin Yoga und die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sind miteinander verbunden - eine ruhige, tief wirkende Yoga Praxis für die Energieleitbahnen/Meridiane verbunden mit dem Wissen und der Wirkung der TCM. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist der Mai als Übergangszeit zwischen Frühling und Sommer zu verstehen. Diese Wandlungsphase eignet sich besonders gut zum Innehalten, Loslassen, zum Abschließen auf mentaler, körperlicher und emotionaler Ebene. In dieser Zeit ist es besonders ratsam, sich seiner Mitte gewahr zu sein/zu werden, sie zu finden und zu stabilisieren. Eine starke Mitte ist (nach der TCM) sehr wichtig für das Wohlbefinden und für die Vorbeugung von Krankheiten. 

Erdung, Mitte finden und spüren, Kraft schöpfen für das Kommende - sind Mittelpunkt der heutigen Yin Yoga Praxis.

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen.
Kosten: 35 Euro - Bezahung bei Buchung vorab (Bankverbindung wird nach Anmeldung übersandt)