Herzlich Willkommen bei deinem Ruhepol!

Hatha-Yoga, Yin-Yoga und Klang-Yoga, Klangmassagen, Klangschalen sowie Entspannung in Potsdam

Möchtest Du mehr Beweglichkeit und zugleich mehr Ruhe und Gelassenheit in Dein Leben bringen? Yoga wirkt - und auch auf verschiedenen Ebenen.

Yoga bringt mehr Beweglichkeit, ein besseres Körpergefühl und mehr Wohlbefinden. Weniger Beschwerden in Rücken, Schultergürtel oder Hüfte sind durch wissenschaftliche Studien belegt. Das Immunsystem wird gestärkt - Stress wird abgebaut. Der Geist kommt zur Ruhe, wir finden unsere innere Mitte und können besser mit belastenden Situationen umgehen. 
Meine Klangschalen unterstützen die  positive Wirkung von Yoga. Diese führen in eine tiefe, wohltuende Entspannung, harmonisieren und können durch ihre feinen Vibrationen körperliche und seelische Blockaden lösen. Mit meinen Yoga-Angeboten möchte ich individuell auf den Menschen, die individuellen Themen und Wünsche eingehen. Zielgerichtet Yoga praktizieren unter individueller Anleitung und Hilfestellung und schnellere Fortschritte werden somit möglich. 
Mit meinen Angeboten öffnet sich ein Raum für sanftes, individuelles Yoga, Entspannung und Zeit zum Loslassen von allem, was der Alltag an Stress und Belastungen mit sich bringt. 
 

 

Dein Ruhepol in Potsdam

Hatha Yoga - Yin Yoga  - Klang Yoga - Faszien Yoga
Klangmassage, Entspannungskurse mit Klangschalen, Klangmeditationen sowie Angebote zur Klangentspannung mit Klangschalen. Alle Yoga Angebote als Gruppen-Kurse oder Einzelstunden buchbar. Krankenkassen Kurse ebenfalls im Angebot!

Wo gibt es Ruhepol Yoga Angebote?   

  • in Babelsberg - Ruhepol Yoga Studio Weberhaus - Karl Liebknechtstr. 40 
  • Potsdam West Zeppelinstr. 47a  

 

 

Aktuelle Angebote

Yin Yoga*  online (mit Präsenz-Möglichkeit im Ruhepol Studio)

- immer montags 18:30- 20:00 Uhr 

Einzelterminbuchung 10 Euro/ Termin oder mit Rabattkarte (nur bei Online -Teilnahme)

Neu! 
Yoga für Frauen - Entspannung und innere Ruhe (Krankenkassen-Kurs)

(Zertifizierter Kurs mit Kostenübernahmemöglichkeit durch die Krankenkassen - 10 Termine - 150 Euro - ab 14. Oktober 2021  jeweils am Donnerstag ab 19 Uhr  - weitere Infos unter Kurse/Buchungen

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Frauen Yoga Wochenende - Hatha Yoga und Entspannung 
(Krankenkassenerstattung möglich)

von Freitag - Sonntag - Termin 22.10.-24.10.2021 

(Details und Buchung siehe linke Leiste: Kurse/Buchungen - dort auf Titel unter dem jeweiligen Angebots-Bild klicken)

 

Yin Yoga in Potsdam West - jeden Mittwoch ab 18 Uhr

Yin  Yoga in Babelsberg (jeden 3. Freitag im Monat)

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Yin & Klang - 180 Minuten Intensiv-Workshop Yin Yoga mit längerer Klang- Tiefenentspannung (inkl. kleiner Pause)

Klang-Yoga, Klang-Massagen, Klangtherapie und Yoga Wellnesspakete im Ruhepol Yoga Studio 

Für direkte Buchungen hier klicken 
 

*Yin Yoga ist ein sanfter, sehr ruhiger Yoga Stil, der ohne muskuläre Anspannung – dafür mit angenehm dehnenden und öffnenden Asanas praktiziert wird. Die Asanas werden länger gehalten (3-5 Minuten), wodurch das tief liegende Fasziengewebe erreicht wird. Die Energie im Körper kommt wieder ins Fließen und gleichzeitig werden Körper und Geist zur Ruhe gebracht. Die Yin Yoga Kurse/Workshops sind von entspannenden Yoga Haltungen, innerer Ruhe und Reflexion geprägt.