Einzel-Yoga & Entspannung 12.9. individuell

Möchtest Du alleine Yoga praktizieren oder hast du vielleicht keine Zeit für einen regelmäßigen Kurs in der Woche? Vielleicht hast du individuelle Ziele und Wünsche für deine Yogapraxis und/oder möchtest zusätzlich zu den Gruppenkursen individuelle Anleitung bekommen?
Hier kannst Du dich ganz auf Dich selbst konzentrieren und Du bekommst eine individuelle Anleitung. Die Asanas werden auf Dich zugeschnitten ausgewählt und angeleitet. Üben in deinem  individuellen Zeitrahmen, deinem Rhythmus und speziell auf Deinen Körper ausgerichtet.

Ziele können sein:

- besseres Gefühl für Yoga Haltungen erlangen und intensiver praktizieren 

- mehr Beweglichkeit 

- ein besseres Körpergefühl und Wohlbefinden 

- Schmerzen lindern und Bewegungseinschränkungen mindern 

- mehr Kraft im Rücken aufbauen

- Blockaden im Körper und Energie-Blockaden auflösen

- mehr Gelassenheit im Alltag 

- Klarheit und Ruhe finden

- Krisen leichter durchleben durch Yoga, Tiefenentspannung und Klangtherapie

Auf Wunsch wird ein Übungsplan für zu Hause erstellt. 
Die Yoga-Stunden können alternativ auch gerne in Deinen Räumlichkeiten oder per Livestream  stattfinden. 

Ort/Termine auf Absprache 

Kosten:

  • Die 1. Stunde kostet 40 Euro (für 90 Minuten) - ab der 2. Stunde 25 Euro für 60 Minuten (Sommerangebot).
  • Yoga Stunden mit Klangschalen-Therapie für eine verstärkte Fasziendehnung und Tiefenentspannung jeweils plus 10 Euro. 

Möchtest du lieber noch 1-2 Begleit-Yogis aus deinem Familien - oder Freundeskreis dabei haben? Auch kein Problem. Diese zahlen jeweils nur 25 Euro/Termin. Hausbesuche sind ebenfalls möglich. 

Datum:Samstag, 12. September 2020
Uhrzeit:14:00 Uhr
Ort: Praxis Park Babelsberg
Spindelstr. 5a
14482 Potsdam
Kursleiter: Ameya
Preis:0
Verfügbarkeit: 1 Platz frei