Yin & Klang Yoga 4.7.20 mit Chris & Ameya

Yin Yoga ist eine meditative und stille Yoga Praxis. Hier geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zur inneren Ruhe zu kommen und unterschwellige Spanungen loszulassen. Die Asanas werden ohne Muskelanspannung lange gehalten und stimulieren hierdurch hauptsächlich die Faszien. Die Dehnungen verhelfen dazu, unsere Faszien und Bänder flexibel zu machen sowie auch die Gelenke zu mobilisieren. Die Klangschalen werden in Übereinstimmung mit den Yin Yoga Asanas nah an den Körper gebracht und entfalten dort mit feinen Vibrationen direkt ihre Wirkung. Die Faszien lassen sich leichter dehnen und wir werden dadurch beweglicher und können schneller entspannen. Zum Abschluss und für die Tiefententspannung werden die Klangschalen länger angespielt und Körper, Geist und Seele kommen zur tiefen Ruhe. Eine Auszeit zum Genießen - für mehr Ruhe, Gelassenheit und ein neues Körpergefühl.

Hinweis: Bezahlung per Überweisung bei Buchung.

Datum:Samstag, 04. Juli 2020
Uhrzeit:15:30 - 18:00 Uhr
Ort: Yoga & Pilates Studio
Kurfürstenstr. 1
14467 Potsdam
Kursleiter: Ameya
Preis:40 Euro
Verfügbarkeit: 10 Plätze frei
Anmeldefrist:Donnerstag, 02. Juli 2020 19:00 Uhr