YinYoga & Klang

Workshop mit Chris und Gabriela

Möchtest Du Körper und Geist einmal vollkommen entspannen? Dann nimm dir die Zeit und komm in unseren meditativen Workshop mit YinYoga und Klangschalen. Lass Dich von uns in die wundervolle Welt der Naturklänge und der tiefen Entspannung führen!

YinYoga soll passiv und ohne Muskelkraft praktiziert werden, die Asanas (Körperhaltungen) werden länger (3-5 min) gehalten. Das tief liegende Fasziengewebe dehnt sich dadurch sanft und wird stimuliert. Auch der Meridianfluss kann angeregt und harmonisiert werden. YinYoga lehrt uns loszulassen.

Der Workshop beginnt mit einer Anfangsentspannung, die mit Klangschalen begleitetet wird. Nach einer kleinen Einführung zum YinYoga folgen die meditativen Asanas. Während der Asanas werden die Klangschalen zum Klingen gebracht und bei geeigneten Körperhaltungen auch auf Körperregionen aufgesetzt. Die Klangenergie setzt sich frei und jede Zelle deines Körpers spürt die wohltuenden Schwingungen und Vibrationen.

Die Klangschalen aus Nepal und Indien unterstützen dich, bei dir anzukommen, leichter loszulassen und tiefer in die Asanas zu gehen. Verspannungen und Blockaden im Körper können sich lösen und die Gedanken kommen zur Ruhe. Für die Klangentspannung zum Abschluss erklingen die wohligen Töne der Klangschalen und andere Klanginstrumente und führen in eine Tiefenentspannung. 

YinYoga, Klangschalen und Klangentspannung – wohltuend, entspannend und harmonisierend.

Termine:

So   18.11.2018  11:00 bis 13:30 Uhr im ELYSIUM Potsdam - Lindenstraße 12    

(Anmeldung per Mail oder Telefon - siehe Kontakt)

Sa   01.12.2018  14:00 bis 16:30 Uhr im ELYSIUM Potsdam - Lindenstraße 12     

(Anmeldung per Mail oder Telefon - siehe Kontakt)

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So   16.12. 2018  13:00 bis 15:30 Uhr im YOGA & PILATES STUDIO POTSDAM 

Kurfürstenstrasse 1

Anmeldung hier