Hatha-Yoga für Anfänger

Die Anfängerkurse beinhalten die grundlegenden Yoga-Übungen, die sorgfältig von mir angeleitet und erklärt werden. Auch die positiven Wirkungen werden erläutert. Der Kurs wird nach und nach aufgebaut. Entspannungstechniken und Atemübungen werden ebenfalls vermittelt. 

 

Hatha-Yoga für Fortgeschrittene 

Im Fortgeschrittenen-Kurs wird die Yoga-Praxis vertieft und dem bereits vorbereiteten Körper angepasst. Es werden auch neuere und anspruchsvollere Übungen aufgebaut. Atemübungen und Entspannungssequenzen werden ebenfalls angeboten.