Klang-Yoga

Was ist Klang-Yoga? 

Beim Klang-Yoga werden vor, während und nach den Yoga-Übungen Klangschalen zum Klingen gebracht. 

Die Töne der Klangschalen haben beruhigende und entspannende Wirkung - sie lassen uns leichter und schneller entspannen. Die Klänge erzeugen Vibrationen, die den gesamten Körper durchdringen und dadurch Verspannungen in Muskeln und Faszien lösen können. Heilsame Klänge für Körper und Geist. 

Die Yoga-Stunde beginnt mit einer kürzeren Entspannungssequenz (5 bis 7 Minuten), die mit Tönen der Klangschalen eingeleitet wird. Danach folgen sanfte und dehnende Yoga-Übungen aus dem Hatha-Yoga. 
Zum Abschluss gibt es eine längere End-Entspannung mit den Klängen der Klangschalen aus Indien und Nepal.