YinYoga & Klang

Workshop mit Chris und Gabriela

Möchtest Du Körper und Geist einmal vollkommen entspannen? Dann nimm dir die Zeit und komm in unseren meditativen Workshop mit YinYoga und Klangschalen. Lass Dich von uns in die wundervolle Welt der Naturklänge und der tiefen Entspannung führen!

YinYoga wird passiv und ohne Muskelkraft praktiziert. Die Asanas (Körperhaltungen) werden hierbei länger (3-5 min) gehalten. Das tief liegende Fasziengewebe dehnt sich dadurch sanft und wird stimuliert. Auch der Meridianfluss kann angeregt und harmonisiert werden. YinYoga lehrt uns loszulassen.

Der Workshop beginnt mit einer Anfangsentspannung, die mit Klangschalen begleitet wird. Nach einer kleinen Einführung zum YinYoga folgen die meditativen Asanas. Während der Asanas werden die Klangschalen zum Klingen und an den Körper gebracht und bei geeigneten Körperhaltungen auch auf den Körper aufgesetzt. Die Klangenergie setzt sich frei und jede Zelle deines Körpers spürt die wohltuenden Schwingungen und Vibrationen.

Die Therapie-Klangschalen aus Nepal und Indien unterstützen dich, bei dir anzukommen, leichter loszulassen und tiefer in die Asanas zu gehen. Verspannungen und Blockaden im Körper können sich lösen und die Gedanken kommen zur Ruhe. Das Fasziengewebe wird durch die feinen Vibrationen der Klangschalen durchlässiger, beweglicher und spürbarer.

Für die Endentspannung erklingen zum Abschluss die wohligen Töne der Klangschalen und andere Klanginstrumente. Die längere Klangreise führt in eine Tiefenentspannung. 

YinYoga, Klangschalen und Klangentspannung – wohltuend, entspannend und harmonisierend.

Termine:

 

Sa    07.12.2019        von 15 bis 18 Uhr (ausgebucht)

Sa     21.12.2019       von 18-20 Uhr (Zusatztermin in Potsdam West)

 

Vorschau 2020: 

11. Januar 2020

21. März 2020

09. Mai 2020        Jeweils  ab 15 Uhr bis 17:30 Uhr 

 

im Yoga & Pilates Studio Potsdam 

Kurfürstenstrasse 1

Bitte mit Anmeldung per Mail an „kontakt@ruhepol.yoga“  oder über das Formular hier 

Kosten: 35 Euro