YinYoga & Klang

Workshop mit Chris und Gabriela

Möchtest Du Körper und Geist einmal vollkommen entspannen? Dann nimm dir die Zeit und komm in unseren meditativen Workshop mit YinYoga und Klangschalen. Lass Dich von uns in die wundervolle Welt der Naturklänge und der tiefen Entspannung führen!

YinYoga wird passiv und ohne Muskelkraft praktiziert. Die Asanas (Körperhaltungen) werden hierbei länger (3-5 min) gehalten. Das tief liegende Fasziengewebe dehnt sich dadurch sanft und wird stimuliert. Auch der Meridianfluss kann angeregt und harmonisiert werden. YinYoga lehrt uns loszulassen.

Der Workshop beginnt mit einer Anfangsentspannung, die mit Klangschalen begleitet wird. Nach einer kleinen Einführung zum YinYoga folgen die meditativen Asanas. Während der Asanas werden die Klangschalen zum Klingen und an den Körper gebracht und bei geeigneten Körperhaltungen auch auf den Körper aufgesetzt. Die Klangenergie setzt sich frei und jede Zelle deines Körpers spürt die wohltuenden Schwingungen und Vibrationen.

Die Therapie-Klangschalen aus Nepal und Indien unterstützen dich, bei dir anzukommen, leichter loszulassen und tiefer in die Asanas zu gehen. Verspannungen und Blockaden im Körper können sich lösen und die Gedanken kommen zur Ruhe. Das Fasziengewebe wird durch die feinen Vibrationen der Klangschalen durchlässiger, beweglicher und spürbarer.

Für die Endentspannung erklingen zum Abschluss die wohligen Töne der Klangschalen und andere Klanginstrumente. Die längere Klangreise führt in eine Tiefenentspannung. 

YinYoga, Klangschalen und Klangentspannung – wohltuend, entspannend und harmonisierend.

Termine:

Sa    06.07. 2019  

Sa    26.10. 2019.  

Sa    07.12.2019  

 

ab 15 Uhr 

im Yoga & Pilates Studio Potsdam 

Kurfürstenstrasse 1

Bitte mit Anmeldung hier