Hatha Yoga mit Astrid - jeden Dienstag Vormittag

In diesem offenen Kurs schöpfen wir aus der unendlichen Fülle der Yoga Haltungen und passen sie an unsere Bedürfnisse an. Sanft bedeutet, dass wir gemäß unserem momentanen Befinden üben und mit einfacheren Asanas starten. Wenn diese Basis gelegt ist, fließen wir durch dynamische Bewegungsabläufe (Flows) wie den Sonnengruß. In jeder Stunde gibt es eine Anfangs- und Endentspannung sowie Atemübungen.

Anbieterin und Kursleiterin ist Astrid. 

Anmeldungen bitte direkt über Astrid: 

Mail: astridelkehaas@gmx.de oder

Tel.. 0152-36846779 (WhatsApp)

Kosten: 15 Euro/Termin