Sommer - Yin Yoga in Babelsberg mit Ameya

Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yoga Stil mit lang gehaltenen, dehnenden Asanas (3-5 Minuten). Yin Yoga wird ohne Muskelanspannung und zumeist im Sitzen oder Liegen praktiziert.

Im Sommer, besonders im August, ist die Atmosphäre oft von intensiver Wärme, lebendiger Energie aber auch von einer spürbaren Leichtigkeit geprägt. Yin Yoga kann in dieser Zeit dabei helfen, die dynamischen Sommermonate auszugleichen und gleichzeitig für tiefgehende Entspannung sowie Regeneration zu sorgen. Diese Stunde kombiniert sowohl erdende als auch erfrischende Asanas. Der Fokus liegt auf sanfter Entspannung, die die sommerliche Wärme aufnimmt, während sie gleichzeitig eine kühlende Wirkung auf Körper und Geist entfaltet.

Der Fokus der Yin Yoga Stunde liegt auf dem unteren Körperbereich, insbesondere die Hüften, die Beine und den unteren Rücken. 

Kosten: 18 Euro - Bezahung bei Buchung vorab (Bankverbindung wird nach Anmeldung übersandt)