Yin Yoga mit Ameya in West - Einzeltermin

Du suchst eine ruhige, regenerative Yoga-Praxis, die dir hilft, loszulassen – körperlich wie mental? Dann ist Yin Yoga genau das Richtige für dich! 

Yin Yoga und Klangschalen-Klänge - mobilisierend und entspannend zugleich mit spürbarer Wirkung auf Körper und Nervensystem. Entspannung und Wohlbefinden für Körper und Geist. 

Yin Yoga lädt dich ein, in die Tiefe zu gehen – in lange gehaltenen Asanas (3-5 Minuten) erfährst du Stille, Regeneration und Loslassen auf allen Ebenen. Faszien, Gelenke und dein Nervensystem dürfen durchatmen und heilen.

Was erwartet Dich in meinem Yin Yoga Kurs: 
✨ Loslassen statt leisten – Statt Kraft und Dynamik geht es hier um Hingabe, Ruhe und Langsamkeit.
✨ Tiefe (und zum Teil intensive) Dehnung – Durch lang gehaltene Positionen erreichst du tief liegende Faszien und Gelenke – ideal bei Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen/eingeschränkte Flexibilität. Die Beweglichkeit kann deutlich erhöht werden.
✨ Stressreduktion & innere Ruhe – Yin Yoga aktiviert das parasympathische Nervensystem – dein natürlicher Weg in die Entspannung.
✨ Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung – Du lernst, in dich hineinzuhorchen, präsent zu sein und deinen Körper neu zu entdecken.
✨ Regeneration & Ausgleich – Perfekte Ergänzung zu aktivem (Yang-)Yoga, Sport oder einem fordernden und stressigen Alltag.

Klangschalen-Klänge begleiten dich auf deiner inneren Reise. Die sanften Schwingungen von Klangschalen helfen dir, mentale Spannungen zu lösen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu sinken.

Hinweise zur Buchung/Bezahlung: 

Nur als Einzeltermin buchbar.

Kosten: 18 Euro 

Bezahlung bei Buchung vorab. Bankverbindung wird mit der Buchungsbestätigung übersandt.