Yin & Klang Yoga mit Ameya

Lass dich fallen und tanke auf! Gönn dir diese Zeit für Dich! Entschleunigung, dehnende Asanas, Ruhe, Entspannung und Regeneration. 
Eine wohltuend ruhige, passive Yogapraxis mit lang gehaltenen, dehnenden Asanas, die tief bis in die Faszien wirken. Blockaden und Verspannungen in Körper und Geist können sich lösen, Beweglichkeit und innere Balance werden gefördert.

Die Klangschalen kommen direkt am Körper zum Einsatz. Ihre sanften Vibrationen unterstützen das lange Verweilen in den Positionen und sprechen die Faszien gezielt an.

Die Kombination aus Klang und Stille führt in eine tiefe Entspannung – eine Einladung zur Entschleunigung und zum Loslassen.

Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yoga Stil mit lang gehaltenen, dehnenden Asanas (3-5 Minuten). Yin Yoga wird ohne Muskelanspannung zumeist im sitzen oder liegen praktiziert. 

Das Binde-, Faszien- und Bändergewebe wird flexibilisiert und gestärkt, unsere Gelenke mobilisiert und unser Nervensystem wird stimuliert und zugleich beruhigt. Spannungen und Blockaden in Körper und Geist können so gelöst werden. Dadurch wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend. Yin Yoga ist eine heilende Innenschau. Kein Handeln sondern ein Geschehen lassen, ein Fühlen in unser Inneres hinein. Eine wohltuende Yogapraxis mit Tiefenwirkung. 
Die Klangschalen verstärken die positiven Effekte von Yin Yoga. Die Asanas können länger gehalten werden, die Blockaden können sich leichter lösen und die Entspannung setzt schneller ein und wirkt nachhaltig. Eine lange Klang-Tiefenentspannung führt zum Abschluss in eine wohltuende innere Ruhe und Gelassenheit.

Du hast genügend Zeit alles zu genießen und die Entspannung langsam zuzulassen. 

Kosten: 45 Euro - Bezahung bei Buchung vorab (Bankverbindung wird nach Anmeldung übersandt) 

Programm

In der Mitte des Workshops gibt es eine kleine Pause. 
Auch als Geschenkgutschein erhältlich.