Yin Yoga mit Ameya in West ab 14. Januar 2026 - Nur noch Warteliste!

Du suchst eine ruhige, regenerative Yoga-Praxis, die dir hilft, loszulassen – körperlich wie mental? Dann ist Yin Yoga genau das Richtige für dich! 

Yin Yoga und Klangschalen-Klänge - mobilisierend und entspannend zugleich mit spürbarer Wirkung auf Körper und Nervensystem. Entspannung und Wohlbefinden für Körper und Geist. 

Yin Yoga lädt dich ein, in die Tiefe zu gehen – in lange gehaltenen Asanas (3-5 Minuten) erfährst du Stille, Regeneration und Loslassen auf allen Ebenen. Faszien, Gelenke und dein Nervensystem dürfen durchatmen und heilen.

Was erwartet Dich in meinem Yin Yoga Kurs: 
✨ Loslassen statt etwas zu leisten – Statt um Kraft und Dynamik geht es hier um Passivität, still werden, innere Ruhe, Langsamkeit, heilsames Spüren und um ein Annehmen mit dem Hineinsinken in die wohltuend dehnenden Asanas.
✨ Tiefe (und zum Teil intensive) Dehnung – Durch lang gehaltene Positionen erreichst du tief liegende Faszien und die Gelenke – ideal bei Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen/eingeschränkte Flexibilität. 
✨ Stressreduktion & innere Ruhe – Yin Yoga aktiviert das parasympathische Nervensystem – dein natürlicher Weg in die Entspannung.
✨ Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung – Du lernst, in dich hineinzuhorchen, präsent zu sein und deinen Körper neu zu entdecken.
✨ Regeneration & Ausgleich – Perfekte Ergänzung zu aktivem (Yang-)Yoga, Sport oder einem fordernden und stressigen Alltag sowie emotionalen Belastungen.

Klangschalen-Klänge begleiten dich auf deiner inneren Reise. Die sanften Schwingungen von Klangschalen helfen dir, mentale Spannungen zu lösen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu sinken.

Der Kurs findet ab 14. Januar 2026 in der Lennestraße 74/75 im Lennehof im 1. OG (Remise auf dem Hinterhof) statt. 
 

Hinweise zur Buchung/Bezahlung: 
Kursdauer/Kosten: Gesamter Kurs mit 8 Terminen für 170 Euro (inkl. 2 Folgetermine = zwei Nachhol- oder Vertiefungstermine)

Voraussichtliche Termine:
14. Januar 2026
21. Januar
28. Januar
11. Februar
18. Februar
25. Februar
04. März
11. März
Ersatztermine: 18./25. März 2026 (falls ihr mal zu den regulären Kursterminen nicht kommen könnt)

Der Kurs ist ein zertifizierter Krankenkassenkurs mit Erstattungsmöglichkeiten bei gesetzlichen Krankenkassen (Details bitte bei deiner Krankenkasse anfragen bei Bedarf). 

Yoga-Equipment ist vorhanden.