Langsamkeit erleben – Yin Yoga im Winter: Kraft tanken – Balance finden (mit Ameya in West)

Die Winterzeit lädt ein, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen. Yin Yoga hilft dir, den Alltag bewusst zu verlangsamen, tief durchzuatmen und deinem Körper wohltuende Wärme zu schenken. 

Finde Balance, Stille und Kraft, tanke neue Energie für Körper und Geist und gönn dir Momente der Achtsamkeit. Ob Einsteiger oder erfahrene Yogini – die Winterstunden bieten dir Raum, dich zu regenerieren und die kalte Jahreszeit achtsam zu genießen.

Klangschalen-Klänge begleiten dich auf deiner inneren Reise. Die sanften Schwingungen von Klangschalen helfen dir, mentale Spannungen zu lösen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu sinken.

Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer und passiver Yoga Stil mit lang gehaltenen, dehnenden Asanas (3-5 Minuten). Dieser wird ohne Muskelanspannung zumeist im sitzen und liegen praktiziert. Das Binde-, Faszien- und Bändergewebe wird flexibilisiert und gestärkt, unsere Gelenke mobilisiert und unser Nervensystem stimuliert und zugleich beruhigt. Spannungen und Blockaden in Körper und Geist können so gelöst werden. Dadurch wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend. Yin Yoga ist eine heilende Innenschau - kein Handeln sondern ein Geschehen lassen, ein Fühlen in unser Inneres hinein. Eine wohltuende Yogapraxis mit Tiefenwirkung. Lass dich fallen und tanke auf! 

Kosten: 37 Euro - Bezahung bei Buchung vorab (Bankverbindung wird nach Anmeldung übersandt). 
6 bis max. 11 Teilnehmende 

Gutscheine zum Verschenken sind für diese Yin Yoga Session möglich.