Yin Yoga mit Ameya in West ab 15.4.2026 - Save the date

Du suchst eine ruhige, regenerative Yoga-Praxis, die dir hilft, loszulassen und zu entspannen – körperlich wie mental? Dann ist Yin Yoga genau das Richtige für dich! 

Yin Yoga und Klangschalen-Klänge - mobilisierend und entspannend zugleich mit spürbarer Wirkung auf Körper und Nervensystem. Entspannung und Wohlbefinden für Körper und Geist. 

Yin Yoga lädt dich ein, in die Tiefe zu gehen – in lange gehaltenen Asanas (3-5 Minuten) erfährst du Stille, Regeneration und Loslassen auf allen Ebenen. Faszien, Gelenke und dein Nervensystem dürfen durchatmen und heilen.

Was erwartet Dich in meinem Yin Yoga Kurs: 
✨ Loslassen statt etwas zu leisten – Statt um Kraft und Dynamik geht es hier um Passivität, still werden, innere Ruhe, Langsamkeit, heilsames Spüren und um ein Annehmen, ein Hineinsinken in die wohltuend dehnenden Asanas.
✨ Tiefe und (zum Teil intensive) Dehnung – Durch lang gehaltene Positionen erreichst du tief liegende Faszien und die Gelenke – ideal bei Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen/eingeschränkte Flexibilität. 
✨ Stressreduktion & innere Ruhe – Yin Yoga aktiviert das parasympathische Nervensystem – dein natürlicher Weg in die Entspannung und ein wohltuneder Ausgleich bei Belastungen.
✨ Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung – Du lernst, in dich hineinzuhorchen, präsent zu sein und deinen Körper neu zu entdecken.
✨ Regeneration & Ausgleich – Perfekte Ergänzung zu aktivem (Yang-)Yoga, Sport oder zu einem fordernden und stressigen Alltag sowie heilsam bei emotionalen Belastungen.

Klangschalen-Klänge begleiten dich auf deiner inneren Reise. Die sanften Schwingungen von Klangschalen helfen dir, mentale Spannungen zu lösen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu sinken.

Der Kurs findet ab 15. April 2026 in der Lennestraße 74/75 im Lennehof im 1. OG (Yoga - Remise auf dem Hinterhof) statt. 
 

Hinweise zur Buchung/Bezahlung: 
Kosten: Gesamter Kurs mit 8 Terminen für 170 Euro - Bezahlung vorab - Bankverbindung wird nach Anmeldung übernsandt. Begrenzte Plätze. Begrenzte Plätze. 

Voraussichtliche Termine: 15. April - 22. April - 6. Mai - 27. Mai - 3. Juni - 10. Juni - 17. Juni - 24. Juni 2026

Kostenloser Ersatztermin: 1. Juli 2026 ab 18 Uhr (sofern ein regulärer Kurstermin mal nicht wahrgenommen werden kann)

Der Kurs ist ein zertifizierter Krankenkassenkurs/Präventionskurs mit dem Ziel der Entspannung mit Erstattungsmöglichkeiten der gesetzlichen Krankenkassen (Details zur Erstattung bitte bei Bedarf bei deiner Krankenkasse erfragen). 

Yoga-Equipment ist vorhanden.