Yin Yoga mit Ameya - Sommerkurs in West - 5 Termine

Dieser Yin-Yoga-Kurs lädt dich ein, dir im Sommer bewusst Zeit für dich zu nehmen. Wir üben sanfte, ruhige und passive Yin-Asanas, die mehrere Minuten gehalten werden und tief in Faszien, Gelenke und Bindegewebe wirken. Dadurch können Spannungen schmelzen und der Körper findet zurück in seine natürliche Weite.

Begleitet von sanften Klängen – z. B. von Klangschalen oder Koshi – entsteht ein Raum der Stille, in dem auch der Geist zur Ruhe kommen darf. Kleine Atemimpulse, kurze Meditationen und eine längere Endentspannung runden jede Stunde ab. Fokus des Kurses ist Entspannung.

Der Kurs eignet sich für Anfängerinnen und Geübte gleichermaßen. 

Gerade im Sommer wirkt Yin Yoga kühlend, beruhigend und regenerierend.

Yin Yoga lädt dich ein, in die Tiefe zu gehen – in lange gehaltenen Asanas (3-5 Minuten) erfährst du Stille, Regeneration und Loslassen auf allen Ebenen. Faszien, Gelenke und dein Nervensystem dürfen durchatmen und heilen.

=Was erwartet Dich in meinem Yin Yoga Kurs: 
✨ Loslassen statt etwas zu leisten – Statt um Kraft und Dynamik geht es hier um Passivität, still werden, innere Ruhe, Langsamkeit, heilsames Spüren und um ein Annehmen, ein Hineinsinken in die wohltuend dehnenden Asanas.
✨ Tiefe und (zum Teil intensive) Dehnung – Durch lang gehaltene Positionen erreichst du tief liegende Faszien und die Gelenke – ideal bei Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen/eingeschränkte Flexibilität. 
✨ Stressreduktion & innere Ruhe – Yin Yoga aktiviert das parasympathische Nervensystem – dein natürlicher Weg in die Entspannung und ein wohltuneder Ausgleich bei Belastungen.
✨ Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung – Du lernst, in dich hineinzuhorchen, präsent zu sein und deinen Körper neu zu entdecken.
✨ Regeneration & Ausgleich – Perfekte Ergänzung zu aktivem (Yang-)Yoga, Sport oder zu einem fordernden und stressigen Alltag sowie heilsam bei emotionalen Belastungen.

Hinweise zur Buchung/Bezahlung: 
Kosten: Sommer - Kurs mit 5 Terminen für 90 Euro buchbar. 
Bezahlung vorab - Bankverbindung wird nach Anmeldung übernsandt.

Termine: 29.7.- 12.8. - 26.8. - 2.9. - 9.9. 2026 ab 18 Uhr 

Yoga-Equipment ist vorhanden.