Yoga ist eine alte Praxis und philosophische Lehre, die ihren Ursprung vor rund 3000 Jahre im alten Indien hat und verschiedene körperliche, geistige und spirituelle Aspekte umfasst. Das Wort "Yoga" stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "Vereinigung" oder "Verbindung". Yoga zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen.

Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga. Jede Form hat ihre eigenen Schwerpunkte und Techniken, aber das grundlegende Ziel ist immer die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Yoga wird weltweit praktiziert und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter Stressabbau, verbesserte Flexibilität und mehr Wohlbefinden.

Und Yoga ist so viel mehr....