Klang - Stille - Sein: Klangmeditation mit Klangschalen in Babelsberg

Fühlst du dich manchmal gestresst oder einfach nur müde vom Alltag? Sehnst du dich nach einer Auszeit für Körper und Geist? Im Yoga Studio erwartet dich ein besonderer Raum zum Innehalten. Klangschalen helfen dir, abzuschalten und wieder bei dir selbst anzukommen. Mit der Kraft der Klänge und einer liebevoll angeleiteten Meditation begleite ich dich mit Klangschalen und verschiedenen Klanginsgtrumenten auf eine Reise nach innen – zu mehr Ruhe, innerem Gleichgewicht und neuer Kraft.

Klangschalen, Koshi und Sansula wirken tief auf Körper und Geist – du darfst einfach loslassen und empfangen.

Eine Klangmeditation ist eine Meditationspraxis, bei der Klänge verwendet werden, um den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Klänge können helfen, Stress abzubauen und einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen. Durch das Konzentrieren auf Klänge können Gedankenmuster unterbrochen und der Geist beruhigt werden. Die bewusste Wahrnehmung von Klängen fördert das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment. 

Die Klangmeditation findet im Liegen auf einer kuscheligen Schurwollmatte statt. Kissen und Decken sind vorhanden.

Warum ist eine Klangmeditation zu empfehlen?

• Stressreduktion: Klänge können das parasympathische Nervensystem aktivieren, das für Entspannung und Regeneration zuständig ist.
• Verbesserter Schlaf: Regelmäßige Klangmeditation kann zu einem besseren Schlafrhythmus beitragen.
• Emotionale Balance: Klänge können emotionale Blockaden lösen und zu innerer Ausgeglichenheit führen.
• Kreativität und Konzentration: Der beruhigende Effekt von Klängen kann die geistige Klarheit und Kreativität fördern.

Kosten: 20 Euro - Bezahlung bei Buchung vorab (die Bankverbindung wird nach Anmeldung übersand).