Yin Yoga im Advent: Vertiefen, Loslassen & Leichtwerden - in West mit Ameya

Yin Yoga im Advent : Loslassen, Leichtwerden und Vertiefen. Der Dezember lädt Dich ein, nach innen zu lauschen und Altes behutsam loszulassen. In dieser Yin-Yoga-Einheit unterstützt Du Deinen Körper dabei, Spannungen sanft zu lösen. Du gewinnst Raum für Klarheit, Leichtigkeit und einen befreiten Atem. Vertiefe deine individuelle Yoga-Praxis mit dieser längeren Einheit und gehe tiefer auf deinem Yoga-Weg und komme mehr zu dir selbst. 

Klangschalen-Klänge begleiten dich auf deiner inneren Reise. Die sanften Schwingungen von Klangschalen helfen dir, mentale Spannungen zu lösen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu sinken.

Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yoga Stil mit lang gehaltenen, dehnenden Asanas (3-5 Minuten). Dieser wird ohne Muskelanspannung zumeist im sitzen und liegen praktiziert. Das Binde-, Faszien- und Bändergewebe wird flexibilisiert und gestärkt, unsere Gelenke mobilisiert und unser Nervensystem stimuliert und zugleich beruhigt. Spannungen und Blockaden in Körper und Geist können so gelöst werden. Dadurch wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend. Yin Yoga ist eine heilende Innenschau. Kein Handeln sondern ein Geschehen lassen, ein Fühlen in unser Inneres hinein. Eine wohltuende Yogapraxis mit Tiefenwirkung. Lass dich fallen und tanke auf! Wohltuende Stille und Ruhe während der Yoga-Praxis. 

Kosten: 37 Euro - Bezahung bei Buchung vorab (Bankverbindung wird nach Anmeldung übersandt). 
6 bis max. 11 Teilnehmende 

Ein wenig Yoga-Erfahrung wäre hilfreich, ist aber nicht Bedingung.