Save the Date: Achtsam ins neue Jahr! Neuer Yin-Yoga-Kurs ab Januar 2027 in West -

Zeit für dich. Zeit zum Ankommen. Zeit für neue Kraft. 

Yin Yoga und Klangschalen-Klänge - mobilisierend und entspannend zugleich mit spürbarer Wirkung auf Körper und Nervensystem. Entspannung und Wohlbefinden für Körper und Geist. Beginne das neue Jahr mit einer regelmäßigen Auszeit, die Körper und Geist entschleunigt. In diesem Yin-Yoga-Kurs erwarten dich lange gehaltene Positionen, bewusste Atmung und Momente der Stille, die dein Nervensystem beruhigen und deine Beweglichkeit fördern.

Der Kurs schenkt dir Raum, loszulassen, neue Energie zu sammeln und mit mehr Gelassenheit und innerer Balance durch die ersten Wochen des Jahres zu gehen. Der Kurs bietet einen wohltuenden Gegenpol zum oft hektischen Alltag.

Yin Yoga lädt dich ein, in die Tiefe zu gehen – in lange gehaltenen Asanas (3-5 Minuten) erfährst du Stille, Regeneration und Loslassen auf allen Ebenen. Faszien, Gelenke und dein Nervensystem dürfen durchatmen und heilen.

Termine: 13. Januar - 20. Januar - 27. Januar  - 10. Februar - 17. Februar

Was erwartet Dich in meinem Yin Yoga Kurs: 
✨ Loslassen statt leisten – Statt Kraft und Dynamik geht es hier um Hingabe, Ruhe und Langsamkeit.
✨ Tiefe (und zum Teil intensive) Dehnung – Durch lang gehaltene Positionen erreichst du tief liegende Faszien und Gelenke – ideal bei Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen/eingeschränkte Flexibilität. Die Beweglichkeit kann deutlich erhöht werden.
✨ Stressreduktion & innere Ruhe – Yin Yoga aktiviert das parasympathische Nervensystem – dein natürlicher Weg in die Entspannung.
✨ Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung – Du lernst, in dich hineinzuhorchen, präsent zu sein und deinen Körper neu zu entdecken.
✨ Regeneration & Ausgleich – Perfekte Ergänzung zu aktivem (Yang-)Yoga, Sport oder einem fordernden und stressigen Alltag.

Klangschalen-Klänge begleiten dich auf deiner inneren Reise. Die sanften Schwingungen von Klangschalen helfen dir, mentale Spannungen zu lösen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu sinken.

Hinweise zur Buchung/Bezahlung:

Bezahlung bei Buchung vorab. Bankverbindung wird mit der Buchungsbestätigung übersandt.