Yin Yoga mit Ameya in West - Kurs jeden Mittwoch bis 9.12.2026 - Warteliste

Du suchst eine ruhige, regenerative Yoga-Praxis, die dir hilft, loszulassen und zu entspannen – körperlich wie mental? Dann ist Yin Yoga genau das Richtige für dich! 

Yin Yoga und Klangschalen-Klänge - mobilisierend und entspannend zugleich mit spürbarer Wirkung auf Körper und Nervensystem. Entspannung und Wohlbefinden für Körper und Geist. 

Yin Yoga lädt dich ein, in die Tiefe zu gehen – in lange gehaltenen Asanas (3-5 Minuten) erfährst du Stille, Regeneration und Loslassen auf allen Ebenen. Faszien, Gelenke und dein Nervensystem dürfen durchatmen und heilen.

=Was erwartet Dich in meinem Yin Yoga Kurs: 
✨ Loslassen statt etwas zu leisten – Statt um Kraft und Dynamik geht es hier um Passivität, still werden, innere Ruhe, Langsamkeit, heilsames Spüren und um ein Annehmen, ein Hineinsinken in die wohltuend dehnenden Asanas.
✨ Tiefe und (zum Teil intensive) Dehnung – Durch lang gehaltene Positionen erreichst du tief liegende Faszien und die Gelenke – ideal bei Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen/eingeschränkte Flexibilität. 
✨ Stressreduktion & innere Ruhe – Yin Yoga aktiviert das parasympathische Nervensystem – dein natürlicher Weg in die Entspannung und ein wohltuneder Ausgleich bei Belastungen.
✨ Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung – Du lernst, in dich hineinzuhorchen, präsent zu sein und deinen Körper neu zu entdecken.
✨ Regeneration & Ausgleich – Perfekte Ergänzung zu aktivem (Yang-)Yoga, Sport oder zu einem fordernden und stressigen Alltag sowie heilsam bei emotionalen Belastungen.

Klangschalen-Klänge begleiten dich auf deiner inneren Reise. Die sanften Schwingungen von Klangschalen helfen dir, mentale Spannungen zu lösen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu sinken.

Hinweise zur Buchung/Bezahlung: 
Kosten: 18 Euro / Termin 

Der Kurs findet in der Lennestraße 74/75 im Lennehof im 1. OG (Yoga - Remise auf dem Hinterhof) statt. Yoga-Equipment ist vorhanden.