Hatha Yoga jeden Donnerstag mit Maria (auch online)

Ein Kurs für mehr Gleichgewicht, Körperspannung, Flexibilität und Körperbewusstsein sowie für mehr innere Balance und Ruhe. 
 

In meinen Hatha Yoga Stunden erwartet dich eine ganzheitliche Praxis für Körper und Geist. Du wirst dich beweglicher, ruhiger und gelassener fühlen. 

Hatha Yoga sagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten. Hatha Yoga richtet sich nicht nur an den physischen Körper, sondern auch an die energetische und die geistig-emotionale Hülle.

Mit dem Kurs nimmst du dir bewusst Zeit für dich selbst. Du kannst deine Gedanken vom Stress mdes Alltags abwenden und zu innerer Balance und Ruhe kommen.

Durch regelmäßiges Praktizieren entwickeln sich Gleichgewicht, Körperspannung, Flexibilität, Körperbewusstsein sowie Hingabe und Loslassen.

Es gibt keine Alterseinschränkungen und vorherige Erfahrungen für den Kurs sind nicht notwendig. Für Fortgeschrittene werden alternative Asanas angeboten.

Anmeldung direkt bei Maria: per Mail:  m-syn@hotmail.com  oder Telefon: 0157/50616548

Kosten: 18 Euro/Termin