Yin Yoga - Intensiv

Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yoga Stil mit lang gehaltenen, dehnenden Asanas (3-5 Minuten). Yin Yoga wird ohne Muskelanspannung und zumeist im Sitzen oder Liegen praktiziert.

Unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe wird flexibilisiert und gestärkt, unsere Gelenke mobilisiert und unser Nervensystem stimuliert und zugleich beruhigt. Spannungen und Blockaden in Körper und Geist können so gelöst werden. Dadurch wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend. Yin Yoga ist eine heilende Innenschau - kein Handeln sondern ein Geschehen lassen, ein Fühlen in unser Inneres hinein. Eine wohltuende Yogapraxis mit Tiefenwirkung. Lass dich darauf ein und tanke auf! 

Yin Yoga und die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sind miteinander verbunden - eine ruhige, tief wirkende Yoga Praxis für die Energieleitbahnen/Meridiane verbunden mit dem Wissen und der Wirkung der TCM.

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen.
Kosten: 35 Euro - Bezahung bei Buchung vorab (Bankverbindung wird nach Anmeldung übersandt)